Leichter einschlafen und erholt aufwachen.

 

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Hast du letzte Nacht schon wieder nicht richtig geschlafen?

Fühlst du dich müde, energielos und ausgelaugt?

Hast du Angst, dass es heute Abend wieder so sein wird? Dass du dich wieder im Bett wälzt und nicht zur Ruhe kommst?

Bist du es leid und willst endlich etwas dafür tun, damit du abends ins Bett gehst und einfach leichter einschlafen kannst?

Dann bist du hier genau richtig!

Auf dieser Seite findest Du viele praktische Informationen, Tricks und Tipps und vor allen Dingen auch Übungen, um ganz leicht einzuschlafen und morgens entspannt und voller Freude in Deinen neuen Tag zu starten.

Das Ziel dieser Seite ist, Dir dabei zu helfen, endlich wieder entspannt ins Bett zu gehen, leicht einzuschlafen und morgens erfrischt und munter aufzuwachen. Ob durch Übungen, Meditation oder neue Denkansätze.

Was ist gesunder Schlaf?

Wie genau läuft gesunder Schlaf ab und was kannst du dafür tun.

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Ich wünsche dir alles Liebe und dass du immer gut schlafen kannst.
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​Herzlichst deine

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