Alle Beiträge vonBarbara J. Schönfeld

​Du willst wissen, was tun bei Schlaflosigkeit?​Was hilft wenn man nicht einschlafen kann?​Tipps wenn man nicht einschlafen kannSchlaflosigkeit was tun? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Dann solltest du diesen Artikel lesen, denn darin erfährst du die Hintergründe und bekommst Hilfe bei Schlaflosigkeit und Tipps für Schlafstörungen. Inhaltsverzeichnis Was ist eine Schlafstörung?​Symptome SchlaflosigkeitWas […]

Du wirst nachts immer wach?Es nervt dich, du wälzt dich schlaflos im Bett?Du möchtest endlich wieder durchschlafen?Durchschlafstörungen sind heutzutage sehr verbreitet. Vielleicht kannst du ganz gut einschlafen, wirst aber dafür häufiger nachts wach. Es gibt viele verschiedene mögliche Ursachen dafür, dass du nicht durchschlafen kannst. Inhaltsverzeichnis Ich kann einschlafen aber nicht durchschlafenDurchschlafstörungen ErwachseneDurchschlafstörungen: Jetzt endlich […]

Du suchst Ursachen für Schlafstörungen?Wie kannst du die Ursachen bekämpfen?Warum kannst du nicht schlafen?Willst du bei Schlafstörungen Ursachen finden ist das schon die halbe Miete. Wenn du weißt, warum du nicht schlafen kannst, kannst du auch etwas dagegen unternehmen. Das ist wahrscheinlich einfacher, als du denkst. Wie das geht, erfährst du in diesem Artikel. Inhaltsverzeichnis […]

Barbara ganz privatDinge, die ich noch nicht verraten habeLerne mich besser kennen​Bevor du dich entscheidest, mit jemandem zusammen zu arbeiten, informierst du dich sicherlich auch umfassend, wer dir da seine Dienste anbietet.Verständlich, wenn man Geld ausgibt, um sich helfen zu lassen, will man ganz genau wissen, ob es das Ganze auch wirklich wert ist. Und […]

Willst du wissen, wie Vitamin D Müdigkeit beeinflusst? Was bewirkt Vitamin D Mangel?Kann Vitamin D Mangel Schlafstörungen verursachen?Folgen von Vitamin D Mangel können durchaus Schlafstörungen sein. Dieser Umstand ist leider vielen Menschen nicht bewusst.Es ist inzwischen fast Allgemeinwissen, dass starker Vitamin D Mangel Osteoporose verursachen kann. Doch welche anderen Auswirkungen Vitamin D Mangel noch haben […]

Vor ein paar Tagen war ich zum Interview bei Kerstin Böcker von Burnout selbst behandeln.de eingeladen. ​ Kerstin von hat mir interessante Fragen gestellt: wie ich zu meinem Blog gekommen bin und ich gebe dir drei wichtige Tipps, wie auch du wieder leichter einschlafen kannst. Denn du kannst deinen guten Schlaf schon tagsüber vorbereiten. Wenn du ein paar Regeln […]

Du bist es leid, dich schlaflos im Bett zu wälzen?  Du suchst eine natürliche Einschlafhilfe?check ​Du möchtest wissen, was du tun kannst?Dann findest du in diesem Ratgeber ganz viel Tipps, wie du deine Schlaflosigkeit mit natürlichen Mitteln erfolgreich besiegen kannst.​Als Kindle​ oder als Taschenbuch​ ​Hier bestellen! Inhaltsverzeichnis Endlich Schluss mit Schlafstörungen – BuchvorstellungEndlich Schluss mit […]

ich kann nicht einschlafen! nicht schlafen können was tun? wie kann man Schlafstörungen behandeln?Erholsamer Schlaf ist das, was du suchst? Du hast keine Lust zu lesen? Komm ich les dir den Artikel vor. Inhaltsverzeichnis Erholsamer Schlaf Schlafstörungen UrsachenWas für einen erholsamen Schlaf wichtig istErholsamer Schlaf DauerErholsamer Schlaf PhasenErholsamer Schlaf Medikamente – Was hilft bei SchlafstörungenErholsamer […]

Du leidest unter Schlafstörungen? D​​​​​u bekommst du wenig Schlaf? Du hast Schlafprobleme?Schlafdefizit ist dein Problem? Du hast keine Lust zu lesen? Komm ich les dir den Artikel vor. Inhaltsverzeichnis Schlafdefizit DefinitionSchlafdefizit – Wieviel Schlaf brauche ich wirklich?Schlafdefizit FolgenHier die Schlafmangel SymptomeSchlafdefizit UrsachenGedankenspiralenWichtige EreignisseLärm und LichtGesundheitliche ProblemeSchlafdefizit ausgleichenSchlafdefizit behandelnSchlaf nachholen vorschlafenFazit und Zusammenfassung Wenn du Probleme […]

Du willst endlich wieder richtig schlafen, kannst aber nicht einschlafen?   Du wälzt dich im Bett, willst endlich wieder richtig einschlafen?  Auf dieser Seite erfährst du, was du tun kannst, erfährst was dir hilft zum einschlafen. Endlich wieder richtig schlafen? Keine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag vor! Inhaltsverzeichnis Wie schläft man am besten?Wie du […]