Alle Beiträge vonBarbara J. Schönfeld

Suchst du eine natürliche Einschlafhilfe? Möchtest du besser schlafen? Suchst du eine Einschlafhilfe sofort?Einschlafhilfe gesucht? In diesem Artikel bekommst du neun Tipps die dir helfen dein Problem einfach zu lösen.Insomnie und Schlafstörungen sind heutzutage weiter verbreitet als man denkt. Laut dem Aponet Gesundheits-Experten Konrad Griebner leiden etwa 30% der Erwachsenen unter Schlaflosigkeit.Probleme beim Einschlafen können […]

blaues Licht schlafen? was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Wunderst du dich, dass du nicht schlafen kannst? Schmerzen deine Augen? Sind deine Augen trocken? Du willst wissen, wo da der Zusammenhang liegt?Blaues Licht schlafen??? Was hat das miteinander zu tun? Das erfährst du hier in diesem Artikel.Meine Augen brannten und schmerzten schon […]

Körperliche Schmerzen durch Psyche heilen? Gibt es da einen Zusammenhang?  Du  möchtest wissen, was psychosomatischen Schmerzen sind? Wie psychische Schmerzen heilen können ? Du erfährst in diesem Artikel, wo die Zusammenhänge liegen und wie du dir selbst helfen kannstKörperliche Schmerzen durch Psyche heilen, geht denn das?Erinnere dich doch bitte mal an eine Zeit, in der […]

Du willst wissen, ob deine Schlafstörungen normal sind? Auf dieser Seite erfährst du, wie gesunder Schlaf abläuft. Du erfährst, was du selbst dafür tun kannst, damit gesunder Schlaf sich ganz natürlich einstelltKeine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag Gesunder Schlaf vor! Inhaltsverzeichnis Wie gesunder Schlaf abläuftGesunder Schlaf – Wieviel brauchst du?Gesunder Schlaf […]

Du hast abends Probleme mit dem Einschlafen? Du kommst einfach einfach nicht rechtzeitig ins Bett oder zur Ruhe? In diesem Artikel zeige ich dir, wie auch du ganz natürlich einschlafen kannst.Auf der Suche nach Erlösung habe ich sehr viele Dinge ausprobiert und bin auch darauf gestoßen, dass ein Einschlafritual sehr gut dabei hilft, jeden Abend […]

welche Mittel gegen Schlafstörungen helfen? was tun gegen Schlaflosigkeit? du suchst ein rezeptfreies Schlafmittel? fragst dich: was tun bei Schlafproblemen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir die Mittel gegen Schlafstörungen, die wirklich helfen.Keine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag Mittel gegen Schlafstörungen vor! Inhaltsverzeichnis Haus-Mittel gegen SchlafstörungenHier meine Sammlung […]

Du quälst dich abends immer im Bett, weil deine Gedanken kreisen? Deine Gedanken verursachen Chaos im Kopf? Auf dieser Seite erfährst du, wie du deine negative Gedanken loswerden kannst  und dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst, damit du endlich deine Zwangsgedanken loswerden kannst.Keine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag Negative Gedanken loswerden vor! […]

Du machst dir Gedanken um deine Lust? obwohl deine Partnerschaft in Ordnung ist ? Dann lies diesen Artikel, denn es könnte eine ganz andere Ursache habenMein Blogger-Kollege Chris Flanagan hat mich gebeten zum Thema Schlaf und sexuelle Lustlosigkeit einen Gastartikel auf seinem Blog lovebetter.de zu schreiben.Hier geht es zum Artikel Wie Schlaf und sexuelle Lustlosigkeit […]

Kennst du noch das Ritual aus Kindertagen? Erst noch eine Gutenachtgeschichte vorlesen und dann wirklich schlafen? Nicht nur Kinder mögen das. Erwachsene lieben genauso eine kurze gute Nacht Geschichte. Jetzt eine schöne Gute Nacht Geschichte! Danach lässt sich viel besser einschlafen. Ich habe dir hier ein paar meiner Lieblingsbücher zusammengestellt und hoffe, dass du etwas […]

Du hast einfach Schmerzen und dein Arzt hat dir ein Schmerzmittel verschrieben? Du überlegst dir, ob das auf Dauer gut ist? In meinem heutigen Gastbeitrag erfährst du mehr dazuRichtiger Umgang mit Schmerzmitteln ist wichtig, wenn du gesund bleiben oder werden willst. Deshalb mat mich mein Blogger-Kollege und Freund Gerd Kretzschmar von Rückenfit.net  gebeten genau über […]