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Über den Autor

Ich wurde am 18.03.1991 in Berlin geboren. Schon seit meiner Kindheit habe ich eine große Begeisterung für die ostasiatische Kultur. Aus diesem Grund entschied ich mich während meines Sinologie-Studiums ein Jahr in China zu leben, um die Kultur hautnah zu erleben. Dort kam ich in Kontakt mit einer faszinierenden neuen Weltansicht. Ich bin dankbar für die befremdliche, aber doch tolle Erfahrung in China. Nach meinem Studium wurde mir schnell klar, dass ich hauptberuflich nicht in China arbeiten möchte und mein Interesse an der Kultur privat weiterlebe. Da ich mich bereits seit vielen Jahren mit Taiqi, Qigong und Kungfu beschäftigte und für diese Themen mit Leidenschaft brenne, entschied ich mich, mein Wissen über Entspannungs-Techniken und das Aufbauen innerer Stärke als Autor weiterzugeben. Auf meiner Webseite Frisches Denken unterstütze ich Menschen dabei, mehr Gelassenheit zu entwickeln und besser mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Nov 20

Tipp zum Einschlafen – drei wirksame Tipps, die sofort helfen

Von Robert Adam | Gastbeiträge

Du kannst nicht einschlafen?Du wälzt dich schlaflos im Bett?Du suchst den ultimativen Tipp zum Einschlafen?Tipps zum Einschlafen sucht wohl jeder, der Schwierigkeiten mit dem Schlafen hat. Manchmal helfen ganz einfache Dinge, damit du leichter einschlafen kannst. Insert Custom HTML ​Inhaltsverzeichnis Tipps zum Einschlafen​Tipp zum Einschlafen #1: Vermeide „schädliches“ Licht​Lichtverschmutzung führt zu schlechtem Schlaf​Unnatürliches Licht kann […]

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