Nov 23

Einschlafhilfe – Neun Tipps, wie auch du leichter einschlafen kannst

Von Barbara J. Schönfeld | Schlafstörungen

Suchst du eine natürliche Einschlafhilfe? Möchtest du besser schlafen? Suchst du eine Einschlafhilfe sofort?In diesem Artikel bekommst du neun Tipps, die dir helfen dein Problem einfach zu lösen.Insomnie und Schlafstörungen sind heutzutage weiter verbreitet als man denkt. Laut dem Aponet Gesundheits-Experten Konrad Griebner leiden etwa 30% der Erwachsenen unter Schlaflosigkeit.Probleme beim Einschlafen können mit verschiedenen […]

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Okt 12

Schlaflosigkeit nach Trennung – Warum Liebeskummer zu Schlafstörungen führen kann

Von Barbara J. Schönfeld | Gastbeiträge

du fragst dich: was tun bei Liebeskummer? du willst deine Trennung überwinden? du willst deinen Trennungsschmerz verarbeiten?Dazu habe ich dir heute einen Spezialisten für Liebeskummer eingeladen.  Frederic Dittmar von Ex-Ratgeber.info gibt dir Tipps gegen Liebeskummer und verrät dir in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie auch du deine Schlaflosigkeit nach Trennung überwinden kannst. Er zeigt dir, was hilft […]

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Sep 30

Körperliche Schmerzen durch Psyche heilen – Wie auch du dir selbst helfen kannst

Von Barbara J. Schönfeld | Hilfsmittel

Du hast körperliche Schmerzen und vermutest, dass sie psychisch bedingt sind? Du  möchtest wissen, was psychosomatischen Schmerzen sind? Wie psychische Schmerzen heilen können ? Du erfährst in diesem Artikel, wo die Zusammenhänge liegen und wie du dir selbst helfen kannstErinnere dich doch bitte mal an eine Zeit, in der du verliebt warst. Als du dich […]

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Sep 25

Gesunder Schlaf – Was du über gesunden Schlaf wissen solltest

Von Barbara J. Schönfeld | Schlafstörungen

Du willst wissen, ob deine Schlafstörungen normal sind? Auf dieser Seite erfährst du, wie gesunder Schlaf abläuft. Du erfährst, was du selbst dafür tun kannst, damit gesunder Schlaf sich ganz natürlich einstelltKeine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag vor! Inhaltsverzeichnis Wie gesunder Schlaf abläuftGesunder Schlaf – Wieviel brauchst du?Gesunder Schlaf – Die […]

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Sep 16

Mittel gegen Schlafstörungen – Was hilft dir wirklich

Von Barbara J. Schönfeld | Hilfsmittel

was hilft bei Schlafstörungen? was tun gegen Schlaflosigkeit? du suchst ein rezeptfreies Schlafmittel? fragst dich: was tun bei Schlafproblemen? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir die Mittel zum schlafen, die wirklich helfen.Keine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag vor! Inhaltsverzeichnis Haus-Mittel gegen SchlafstörungenHier meine Sammlung der wirksamsten Mittel:Medikamente gegen […]

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Sep 08

Negative Gedanken loswerden – Eine einfache Übung für dich

Von Barbara J. Schönfeld | Entspannung

Du quälst dich abends immer im Bett, weil deine Gedanken kreisen? Deine Gedanken verursachen Chaos im Kopf? Auf dieser Seite erfährst du, wie du deine negativen Gedanken und dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst, damit du endlich deine Zwangsgedanken loswerden kannst.Keine Lust zu lesen!? Komm‘ ich lese dir den Beitrag vor! Inhaltsverzeichnis Dein GrübelzwangNegatives Denken erzeugt […]

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Sep 04

Schlaf und sexuelle Lustlosigkeit

Von Barbara J. Schönfeld | Gastbeiträge

Du machst dir Gedanken um deine Lust? obwohl deine Partnerschaft in Ordnung ist ? Dann lies diesen Artikel, denn es könnte eine ganz andere Ursache habenMein Blogger-Kollege Chris Flanagan hat mich gebeten zu genau diesem Thema einen Gastartikel auf seinem Blog lovebetter.de zu schreiben.Hier geht es zum Artikel Wie Schlaf und sexuelle Lustlosigkeit zusammenhängenIch freue […]

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Sep 03

Gute Nacht Geschichten für Erwachsene

Von Barbara J. Schönfeld | Hilfsmittel

Kennst du noch das Ritual aus Kindertagen? Erst noch eine Geschichte vorlesen und dann wirklich schlafen? Nicht nur Kinder mögen das. Erwachsene lieben genauso schöne Geschichten. Danach lässt sich viel besser einschlafen. Ich habe dir hier ein paar meiner Lieblingsbücher zusammengestellt und hoffe, dass du etwas Passendes für dich findest. Wenn du auch ein Lieblingsbuch […]

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