SCHLAF-SHOP

Leichter einschlafen Komplett-Set

Entdecke das Geheimnis des guten Schlafens. Erfahre, wie du deine Einschlafprobleme verabschiedest und wie du morgens erfrischt und munter und voller Tatendrang aufwachst.

Schlafstörungen natürlich behandeln

Möchtest du mehr über Schlafstörungen wissen? Welche Krankheiten es gibt? Was dir wirklich weiterhilft? Wann du tatsächlich zum Arzt gehen solltest?

Schlafschule: Buch plus E-Mail-Kurs

Hier erfährst du meine 108 besten Tipps für einen guten und erholsamen Schlaf. Du erhältst als Komplett-Set das Ebook und den 16-Wochen-Emailkurs.

Leichter einschlafen:
das Handbuch

In diesem Handbuch erfährst du unter anderem wie du dein Umfeld auf guten Schlaf vorbereiten kannst und wie du Gedankenspiralen endlich in den Griff bekommst. Du erfährst, wie du tagsüber ruhiger und gelassener wirst und dich immer besser fühlst.

Schlafstörungen
natürlich behandeln

Was tun, wenn der Sandmann nicht kommt.
Das Thema Schlafstörungen ist sehr komplex und dein Arzt hat wahrscheinlich nicht so viel Zeit, dir alles genau zu erklären. Hier erfährst du das Wichtigste, was du über Schlafstörungen wissen solltest.

Schlafschule:
das Buch

Du bekommst meine 108 besten Tipps, die du ganz leicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Diese Tipps findest du nicht in meinen anderen Büchern. Sie sind exclusiv in der Schlafschule erhältlich.

Dein Schlaf-Tagebuch

Ganz wichtig, damit du erkennst welche Fortschritte du machst und wie dein Schlaf kontinuierlich besser wird. Einfach morgens und abends ganz kurz ausfüllen.

Mandala - Malbuch

Mandalas sind ein toller Helfer, um ganz leicht in die Mitte zu kommen. Du malst einfach fünf Minuten lang ein Mandala aus und kommst gleich in einen entspannten Zustand.

10 Fehler, die dir deinen guten Schlaf rauben

Willst du wissen, wie du diese Fehler ganz leicht vermeiden kannst, dann lade dir meinen kostenlosen Ratgeber runter.

Dein persönliches Einschlaf-Ritual

Erfahre, wie du ganz leicht dein persönliches Einschlaf-Ritual zusammenstellen kannst.

Mit Check-Liste und Energiereise 

Dein persönliche Check-Liste

Wie du abends schnell zur Ruhe kommst.

Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft dir dabei.

Entspannungsmusik

Tolle Entspannungsmusik für alle Gelegenheiten. Du kannst bei dieser Musik wunderbar zur Ruhe kommen. Sehr geeignet auch für Massagen oder als Hintergrundmusik im Wartezimmer.

GEMA-frei

Ganz leicht einschlafen

Diese Musik verführt dich zum Träumen und loslassen von Alltagssorgen. Subliminale Botschaften animieren dein Unterbewusstsein dich auf deinen Schlaf einzustimmen.

Kostenlose Hörbücher

Hol dir hier auf meinem Kanal die Kapitel meines Blogs mit interessanten Themen rund ums Schlafen.

Meditation: Wie du positive Gefühle in dein Leben holst

Mit dieser geführten Meditation gelingt dir das ganz leicht. Einfach anhören und sehr schnell fühlst du dich wesentlich besser und kannst deine negativen Gedanken leichter loslassen.

Kostenlose Meditation: Endlich leichter einschlafen

Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen? Dann hol dir gleich hier kostenlos deine Meditation, damit du gleich heute Abend leichter einschlafen kannst.